반응형 체리1 과일 체리의 효능과 부작용 체리 수확시기 맛있는 체리 고르는 방법 체리 효능 체리는 매우 맛있는 과일로 알려져 있으며, 건강에 많은 이점을 제공하는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래는 일반적으로 알려진 체리의 주요 효능들입니다: 1. 항산화 작용: 체리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 항산화물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 예방할 수 있습니다. 2. 항염증 작용: 체리에는 엘라귤린(Ellagic acid)이나 카테킨(Catechins)과 같은 항염증 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 염증을 억제하고 관련된 질환과 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 관절 건강 개선: 체리는 관절 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체리는 염증을 감소시키고.. 건강 2023. 6. 14. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
