살빼기6
위고비 21일차 감량은..
위고비 21일차.. 3번의 주사를 맞았고 내일이면 4번째 주사를 맞는다.식단관리는 딱히 안했고..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹고 싶은거 먹는데 배부르고 소화가 잘 안되서 평소보다는 많이 못먹고 양이 줄었다! 오늘 아침까지 감량은... 1.3kg 흠...일단 고도비만인으로써 21일동안 1.3키로는 너무 작은 수치이다. 하지만 내가 다이어트 식단이나 운동을 하지 않았으므로... 일단 더 지켜보는걸로0.25 내일까지 맞으면 4주 맞은거고 다음 주에는 0.5로 증량 예정!1mg까지 가보고도 살빠지는 속도가 더디다면 그만할 예정... 하지만 위고비 맞으면서 식단이랑 운동을 하지 않으면 빠지지 않는건 확실하다.주사만 맞는다고 해서 저절로 빠지진 않는다. 노력하자!위고비 1일차 1.0 나눠맞기 0.25 시작
위고비 1.0 받아서 0.25씩 4번 맞을 예정맞고 하루됐는데 아직은 졸린거 말고는 딱히 부작용이 없다.약이 누적되면서 효과가 생기길!어제 8시쯤 맞고 저녁에 곤약볶음밥+닭가슴살먹고 부족한 느낌에 짜파게티 먹음..ㅎ오늘은 점심에 햄버거 1개반 먹고 저녁에 샤브샤브 무한리필 많이먹음 ㅋㅋ 밥은 안먹음.
글리코피롤레이트 글피/글코 다한증 때문에 복용해본 후기
글리코피롤레이느라는 위궤양 치료제가 있는데 이게 다한증에 효과가 있다고 한다. 얼굴과 머리에 땀이 많아서 항상 스트레스로 살다가 최근에 두피보톡스를 맞으면 땀이 줄어든다는 글을 보고 여기저기 찾다가 다한증 카페에 들어가게 되었다.거기서 글리코피롤레이트 (글피/글코) 등등으로 부름. 이라는 약을 알게되었는데 위궤양 치료제이지만 부작용으로 땀을 억제한다하여 해당 약을 먹는 분들이 많았다. 그날 바로 동네 병원에서 처방받고 (처방 받기 전에 근처 약국에 다 전화돌려봄 글리코피롤레이트약 있는지 물어보고 있다는 곳이 있었다. 없는 곳이 많으니 미리 근처 약국 찾아보시고 처방받으세여!) 바로 다음날 복용 해봤다.아 일단 나는 글리코피롤레이트 처방해주세요! 했더니 급여로 처방해주셨다. 땀때문에 먹으려고 한다는 말..
닌텐도 링피트 어드벤처 다이어트 시작!
닌텐도 링피트 어드벤처 다이어트 시작! 고민고민 하다가 닌텐도 링피트 어드벤처를 구매했다.깔깔.다이어트를 1월 한달동안 했는데.. 결과는...ㅋㅋㅋ 처참 ㅋㅋㅋ 사실 거창하게는 안했고탄산이나 간식같은거 줄이고 저녁을 도시락만 먹기 그리고 매주 수요일 저녁은삼겹살 (저탄고짘ㅋㅋㅋ) 그리고 토요일은 치팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러다 가끔 또 먹고 싶으면 술이랑 안주 먹기.. 이런식으로 해서 보름? 정도했더니3키로 정도가 빠졌다. 확실히는 2.9 근데 ㅋㅋㅋ 친정엄마가 아기봐주러 1주일 정도씩 두번 오는바람에같이 먹고 먹고 먹다보니 결국 다시 쪄서 1키로 정도밖에 못뺏다... ㅋㅋ(핑계지뭐) 어쨋든 많이 어렵지 않은 다이어트 덕에 이렇게 한달에 2키로씩만 빼보자! 마음먹고천천히 빼보자~ 했는데 다시 쪄버려서 의욕을 ..
다이어트 도시락 추천 포르미 반칙도시락 완전 맛남!
다이어트 도시락 추천 포르미 반칙도시락 완전 맛남! 오늘은 다이어트 도시락 중 가장 맛있게 먹은 반칙도시락 포스팅을 해보겠음!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트 도시락 꽤 많이 먹어봤는데 진짜 반칙도시락이 가장 맛있다ㅋㅋ 보통은 먹을만하다~괜찮네 정도고간혹 아 이건 별로다 싶은거 있는데 포르미 반칙도시락은 걍 존맛..ㅋㅋㅋㅋ 맛으로도 먹을것 같은...? ㅋㅋㅋ아주 예전에 맨처음 먹어본 다이어트 도시락은 이훈도시락이었는데 그때도 난 맛있게 먹었다. 밥이 맛있었던 기억 ㅋㅋ 커리 이런거 들어간 밥이 맛있었다. 그후로 안먹다가 최근에 남편이 다이어트해서 도시락을 한 4종 정도 시켜봤는데 그러다 포르미를 알게됐음! 우연찮게 시켰는데 맛있어서 나는 이것만 먹는다.남편은 다른것들도 그냥저냥 다 괜찮다고했다.다른 종류들은 나중..
린다이어트 lean 내돈내산 후기 2주차
린다이어트 lean 내돈내산 후기 2주차 1~2주차 후기다이어트를 해야지 해야지 생각만 하고 실천을 못하다가 최근에 지인이 린다이어트로 감량을 많이 했다고 추천을 해줘서 린다이어트를 시작했다. 얘기 듣자마자 거의 바로 검색하고 주변에서 가까운 한의원을 예약하고 방문!처음 방문하면 인바디 체크와 다이어트에 관련된 설문지 같은걸 작성하고 원장님이랑 상담 후에 프로그램 결정을 한다. 나는 공황장애약을 복용중이라서 가슴 두근거림이나 다이어트 약 복용 시 부작용 등이 걱정이 되어서 그 부분에 대해서 자세하게 상담을 했고, 테스트 환 복용 후 단계를 결정하기 때문에 낮은 단계부터 먹으면서 적응 하기로 했다.린다이어트 단계는 0레벨 부터 7레벨 까지 총 8개의 레벨이 있는데 보통 사람들은 테스트 후 4단계 부터 시작..